疲れたら休むというのが中々出来ずに来てしまったんだなと思ってからは

日々の家事や仕事でストレスが溜まってきてしまうと焦りやすくなるんだなと思いました。焦りやすい日々を過ごしているとストレスがたまってどの程度が普通なのかが分からなくなってきます。集中力も段々無くなってきて無気力になっていきます。こうなったら最後で自分ではい上がる事が難しくなります。ここ最近こういう体になってしまいました。薬を飲んでも副作用で吐いてしまったり落ち着きが無くなったり発汗が凄かったりと脳に刺激が行くような薬は色んな副作用があるんだなと思って怖くなっていきます。副作用は1・2週間で良くなっていってそれからはたまに調子が悪くなったり良くなったりを繰り返します。良くなってきたのにと思っていたのに悪くなると凄く気持ちが落ち込みます。でもまた回復を繰り返して段々安定してくるので前向きな考え方が大切になってくるなと思いました。規則正しい生活を送る事で「出来た」という自信を毎日持ちながら生活を送る事で心が安定してくるなと思いました。海宝の力 薬局