痩身の前に筋トレを通じてみました。

ダイエットしたい!やせたい!
これっていまや、婦人の未来永劫のお願いですよね。
それでもかなり途切れるから成功しない…。

で、目下またダイエット決める!という自分だけのホットがまわってきて
朝方、TVを見ながら筋トレをすることにしました。
どうして筋トレかというと、
前もって筋肉がないと、運動しても効率よく脂肪が燃えないとか聞いたことがあるので。

といっても、それほど大そうな容量をするわけではなく、
腹筋10回、乗り物上げ20秒とか、そういった簡単なものを何多種か傍らだ。
で、思い立ったら一年中2パックとかできたらいいな、と。
だってマークがキツすぎたら、糧が途切れるでしょ?(笑

で、今日は2お天道様視線。まったく2お天道様視線(笑
それでもそれでは3お天道様、できたら5お天道様、1週…とマークを延ばしていけば
何故か続けられそうな気がしませんか?
自分にきめ細かいマーク支度で続けられるなら、こんなありがたいストーリーはないですよね。

因みに、がんらいエクササイズをしない自分はわずか2お天道様も効果がでます(笑
おなかが少々引っ込んで、腹筋が硬くなりました!
もっと頑張って「積み重ねるトライ」を通して、痩せるぞー!

それではおなか、そうして上肢、やせだい地点はたくさんあるから
ダイエットが道楽になれば健康にもよさそうで一石二鳥なんですけどね。
そうして筋肉ついてきたら散策やりたいんですよね。

だれか、一緒にがんばりましょう!!