1月に受診した健康診断でまさかの要検査項目が!

先日健康診断を受けてきました。
生まれて初めてバリウムも体験しましたが、なんとか乗り切りました!

その結果が、昨日届いたんですが、ちょっとびっくりしました。
コレステロールのところに、「!」マークが付いていて、「要精密検査」と記載されていました。
経過観察じゃなくて、精密検査しろとは…。
数値を見てみると、悪玉コレステロールが規定値をだいぶ大きくオーバーしておりました。
確かに、この数字だけ見たら、精密検査が必要なレベルなんだろうな…と思います。

で、コレステロールを減らすために、というアドバイスがあったんですが、これがなかなか当てはまらなくて難しいんですよ。
私、太ってもいないし、お酒飲まないし、たばこも吸わないし、早寝早起きしています。
何を改善しろというのか…。
と思いながら読み進めると、甘い物や、脂っこい物を控えて、食物繊維を多く摂りましょう、と書いてありました。
確かに、チョコレートとか大好きだし、最近野菜が高くてあまり食べてなかったんです。

太ってないので正直府に落ちないところもありますが、まだ子供も小さいし、倒れるわけにもいかないので、食生活に気をつけて、コレステロール下げたいです。